McDonald's · Happy Meal®

4 Chicken McNuggets

11 g protein · 178 cals · 72 g

Why this score

easy to overeat

Fat and refined carbohydrate converging the way engineered food does; dense calories with little protein, volume or fiber to fill you up.

Three routes to fullness — one is enough

25% of kcal

54% water

4 g/Mcal

What pulls it down

22%

How scores work

Per

Calories: 178
Protein: (25%); 11 g
Fat: (48%); 9 g
Carbohydrates: (27%); 12 g
of which sugar: <1 g
Fiber: 1 g
Sodium: 292 mg

Percentages are the share of calories from each macronutrient.

Alternatives

McDonald's

Higher-scoring, from McDonald's own “Happy Meal®” in Germany.

Ingredients

Chicken McNuggets: Zutaten: Hähnchenbrustfleisch, Wasser, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps), Maismehl, WEIZENMEHL, Stärke (enthält WEIZEN), WEIZENGRIESS, Salz, natürliches Aroma (enthält WEIZEN), WEIZENGLUTEN, Gewürze (enthält SELLERIE), Gewürzextrakte (enthält SELLERIE), Zucker, Backtriebmittel (Natriumcarbonate). Oder: Hähnchenbrustfleisch, Wasser, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps), Maismehl, WEIZENMEHL, Stärke, WEIZENGRIESS, Paniermehl (enthält WEIZEN), Salz, natürliche Aromen (enthält WEIZEN), WEIZENGLUTEN, Zucker, Gewürze (enthält SELLERIE), Backtriebmittel (Natriumcarbonate), Gewürzextrakte (enthält SELLERIE).

Nutrition as published by McDonald's — check it yourself. The score measures satiety per calorie. It is not a virtue scale, and no food here is forbidden. How the score works.

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