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McMuffin Bacon & Egg

17 g protein · 297 cals · 132 g

Why this score

easy to overeat

Fat and refined carbohydrate converging the way engineered food does; dense calories with little protein, volume or fiber to fill you up.

Three routes to fullness — one is enough

24% of kcal

56% water

6 g/Mcal

What pulls it down

30%

How scores work

Per

Calories: 297
Protein: (24%); 17 g
Fat: (41%); 13 g
Carbohydrates: (36%); 26 g
of which sugar: 2 g
Fiber: 2 g
Sodium: 600 mg

Percentages are the share of calories from each macronutrient.

Ingredients

Bun Muffin: Zutaten: WEIZENMEHL, Wasser, Maisgrieß, Hefe, Dextrose, Salz, WEIZENGLUTEN, Emulgatoren: (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren (E471), Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren (E472e)), Säuerungsmittel: (Citronensäure (E330)), WEIZENVOLLKORNMEHL, ROGGENVOLLKORNMEHL. Erzeugnis aus Butter- und Pflanzenöl: Pflanzliche Öle (Rapsöl, Sonnenblumenöl in veränderlichen Gewichtsanteilen (76%)), BUTTERÖL (21%), Emulgatoren: (E471, E472c),MOLKENERZEUGNIS (MILCH), Antioxidationsmittel: (E304, E307), BUTTERAROMA. Bacon Streifen: Zutaten: Schweinebauchspeck (92%), Salz, Säureregulator (E326), Glucosesirup, Stabilisator (E450), Antioxidationsmittel (E301), Konservierungsstoff (E250). Schmelzkäsezubereitung Cheddar: Zutaten: KÄSE (49%), Wasser, Cheddar KÄSE (11%), BUTTER, MAGERMILCHPULVER, Schmelzsalze (E331), natürliches KÄSEaroma, MILCHEIWEISS, Speisesalz, Farbstoffe (Beta-Carotin, Paprikaextrakt), Säureregulator (E330), Trennmittel: Sonnenblumenlecithine. KÄSE (49%), Wasser, Cheddar KÄSE (11%), BUTTER, MAGERMILCHPULVER, Schmelzsalze (E331), natürliches KÄSEaroma, MILCHEIWEISS, Speisesalz, Farbstoffe (Beta-Carotin, Paprikaextrakt), Säureregulator (E330), Trennmittel: Sonnenblumenlecithine. Ei Round Egg Muffin: Zutaten: 100% EI. Erzeugnis aus Butter- und Pflanzenöl: Pflanzliche Öle (Rapsöl, Sonnenblumenöl in veränderlichen Gewichtsanteilen (76%)), BUTTERÖL (21%), Emulgatoren: (E471, E472c),MOLKENERZEUGNIS (MILCH), Antioxidationsmittel: (E304, E307), BUTTERAROMA.

Nutrition as published by McDonald's — check it yourself. The score measures satiety per calorie. It is not a virtue scale, and no food here is forbidden. How the score works.

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