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McDonald's · Frühstück

McMuffin Sausage & Egg

28
McMuffin Sausage & Egg

25 g protein · 417 cals · 175 g

Why this score

easy to overeat

Dense calories with little protein, volume or fiber to fill you up.

Three routes to fullness — one is enough

24% of kcal
57% water
5 g/Mcal

What pulls it down

19%

How scores work

Per

Calories
417
Protein
(24%)
25 g
Fat
(50%)
23 g
Carbohydrates
(25%)
26 g
of which sugar
2 g
Fiber
2 g
Sodium
720 mg

Percentages are the share of calories from each macronutrient.

Alternatives

McDonald's

Higher-scoring, from McDonald's own “Frühstück” in Germany.

The same item, other countries

Same name, same chain, different kitchen. This is why the country is part of the address here.

Ingredients

Ei: Zutaten: 100% EI. Erzeugnis aus Butter- und Pflanzenöl: Pflanzliche Öle (Rapsöl, Sonnenblumenöl in veränderlichen Gewichtsanteilen) (76%),BUTTERÖL(21%), Emulgatoren: (E471, E472c),MOLKENERZEUGNIS (MILCH), Antioxidationsmittel: (E304, E307),BUTTERAROMA.Bun English Muffin:Zutaten: WEIZENMEHL, Wasser, Maisgrieß, Hefe, Dextrose, Salz, WEIZENGLUTEN, Emulgatoren: (Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren (E471), Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren (E472e)), Säuerungsmittel: (Citronensäure (E330)), WEIZENVOLLKORNMEHL, ROGGENVOLLKORNMEHL.Erzeugnis aus Butter- und Pflanzenöl: Pflanzliche Öle (Rapsöl, Sonnenblumenöl in veränderlichen Gewichtsanteilen) (76%),BUTTERÖL(21%), Emulgatoren: (E471, E472c),MOLKENERZEUGNIS (MILCH), Antioxidationsmittel: (E304, E307),BUTTERAROMA. Sausage Patty Pork:Zutaten: Schweinefleisch (94%), Wasser, Salz, Glukosesirup, Kräuter, Dextrose, Gewürze, Paprikaschote, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Sonnenblumenöl, Säuerungsmittel (Citronensäure), Gewürzextrakt, natürliches Aroma.Schmelzkäsezubereitung:Zutaten: KÄSE (49%), Wasser, Cheddar KÄSE (11%), BUTTER, MAGERMILCHPULVER, Schmelzsalze (E331),natürliches KÄSEaroma, MILCHEIWEISS, Speisesalz, Farbstoffe (Beta-Carotin, Paprikaextrakt), Säureregulator (E330), Trennmittel: Sonnenblumenlecithine.

Nutrition as published by McDonald's — check it yourself. The score measures satiety per calorie. It is not a virtue scale, and no food here is forbidden. How the score works.

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