6 Chicken McNuggets

16 g protein · 267 cals · 109 g

Why this score

easy to overeat

Fat and refined carbohydrate converging the way engineered food does; dense calories with little protein, volume or fiber to fill you up.

Three routes to fullness — one is enough

24% of kcal

55% water

4 g/Mcal

What pulls it down

22%

How scores work

Per

Calories: 267
Protein: (24%); 16 g
Fat: (48%); 14 g
Carbohydrates: (28%); 18 g
of which sugar: 1 g
Fiber: 1 g
Sodium: 440 mg

Percentages are the share of calories from each macronutrient.

Alternatives

McDonald's

Higher-scoring, from McDonald's own “McMenü®” in Germany.

Ingredients

Chicken McNuggets: Zutaten: Hähnchenbrustfleisch, Wasser, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps), Maismehl, WEIZENMEHL, Stärke (enthält WEIZEN), WEIZENGRIESS, Salz, natürliches Aroma (enthält WEIZEN), WEIZENGLUTEN, Gewürze (enthält SELLERIE), Gewürzextrakte (enthält SELLERIE), Zucker, Backtriebmittel (Natriumcarbonate). Oder: Hähnchenbrustfleisch, Wasser, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps), Maismehl, WEIZENMEHL, Stärke, WEIZENGRIESS, Paniermehl (enthält WEIZEN), Salz, natürliche Aromen (enthält WEIZEN), WEIZENGLUTEN, Zucker, Gewürze (enthält SELLERIE), Backtriebmittel (Natriumcarbonate), Gewürzextrakte (enthält SELLERIE).

Nutrition as published by McDonald's — check it yourself. The score measures satiety per calorie. It is not a virtue scale, and no food here is forbidden. How the score works.

All 156 items on the Germany McDonald's menu