Why this score
easy to overeatFat and refined carbohydrate converging the way engineered food does; dense calories with little protein, volume or fiber to fill you up.
Three routes to fullness — one is enough
What pulls it down
Per
- Calories
- 545
- Protein
- (20%)
- 27 g
- Fat
- (49%)
- 29 g
- Carbohydrates
- (31%)
- 42 g
- of which sugar
- 9 g
- Fiber
- 4 g
- Sodium
- 920 mg
Percentages are the share of calories from each macronutrient.
Alternatives
McDonald'sHigher-scoring, from McDonald's own “Burger” in Germany.
Ingredients
Weizenbrötchen mit Sesambestreuung: Zutaten: WEIZENMEHL, Wasser, Zucker, Hefe, Rapsöl, SESAM, Kartoffelstärke, Salz, Emulgatoren (E322, E481), modifizierte Stärke, natürliches Aroma, Mehlbehandlungsmittel E300, WEIZENEIWEISS. Oder: WEIZENMEHL, Wasser, Invertzuckersirup, Hefe, Rapsöl, Kartoffelstärke, Speisesalz, SESAM, natürliches Aroma, modifizierte Stärke (aus Mais), Verdickungsmittel E412, Emulgatoren (E322, E471, E472e), Mehlbehandlungsmittel E300. Oder: WEIZENMEHL, Wasser, Zucker, Rapsöl, Hefe, SESAM 1,1 %, Stärke, Salz, Emulgator: E472e, E471; Erbsenprotein, Sonnenblumenöl, Dextrose, Maltodextrin, natürliches Aroma, Mehlbehandlungsmittel: E300. Rindfleisch Patty: Zutaten: 100% Rindfleisch gewürzt mit Salz und Pfeffer. Würzig-cremige Sauce: Zutaten: Wasser, Rapsöl, Branntweinessig, Gurken, Glukose-Fruktose-Sirup, Zucker, modifizierte Maisstärke, EIGELB, Gewürze (mit SENF), Salz, Verdickungsmittel (E 415), natürliche Aromen, Hefeextrakt, Festigungsmittel (E 509). Salat: Zutaten: 100% Eisbergsalat. Schmelzkäsezubereitung: Zutaten: KÄSE (49%), Wasser, Cheddar KÄSE (11%), BUTTER, MAGERMILCHPULVER, Schmelzsalze (E331), natürliches KÄSEaroma, MILCHEIWEISS, Speisesalz, Farbstoffe (Beta-Carotin, Paprikaextrakt), Säureregulator (E330), Trennmittel: Sonnenblumenlecithine. Salzgurke: Zutaten: Gurken, Branntweinessig, Salz, Festigungsmittel: (E509), natürliches Aroma, Konservierungsstoff: (E202). Zwiebeln: Zutaten: Getrocknete Zwiebeln.
Nutrition as published by McDonald's — check it yourself. The score measures satiety per calorie. It is not a virtue scale, and no food here is forbidden. How the score works.