McDonald's · Frühstück
Big Morning Farmer
26 g protein · 534 cals · 194 g
Why this score
engineered against fullnessFat and refined carbohydrate converging the way engineered food does; dense calories with little protein, volume or fiber to fill you up.
Three routes to fullness — one is enough
What pulls it down
Per
- Calories
- 534
- Protein
- (20%)
- 26 g
- Fat
- (51%)
- 30 g
- Carbohydrates
- (29%)
- 38 g
- of which sugar
- 4 g
- Fiber
- 6 g
- Sodium
- 1,080 mg
Percentages are the share of calories from each macronutrient.
Alternatives
McDonald'sHigher-scoring, from McDonald's own “Frühstück” in Germany.
Ingredients
Weizenbrötchen mit Kartoffelflocken, Joghurterzeugnis, Ölsaaten: Zutaten: WEIZENMEHL, Wasser, WEIZENVOLLKORNMEHL, braune Leinsamen (7,5%), Kartoffelflocken (3,9%), SESAM (3,1%), Sonnenblumenkerne (2,9%), Joghurterzeugnis (2,9%) (MAGERMILCH, MAGERMILCHPULVER, MILCHEIWEIß, Milchsäurekulturen), Gluten (WEIZEN), Mohnsamen (2%), Hefe, goldene Leinsamen (1,7%), Speisesalz, getrockneter Sauerteig (WEIZEN), Mehlbehandlungsmittel (Ascorbinsäure).Schweinefleisch Patty:Zutaten: Schweinefleisch (94%), Wasser, Salz, Glukosesirup, Kräuter, Dextrose, Gewürze, Paprikaschote, Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Sonnenblumenöl, Säuerungsmittel (Citronensäure), Gewürzextrakt, natürliches Aroma.milde Sandwichsauce:Zutaten: Wasser, Rapsöl, Zucker, modifizierte Maisstärke, Branntweinessig, Salz, Zitronensaftkonzentrat, Verdickungsmittel (E 415, E 412), Gewürze (mit SENF), Konservierungsstoff (E 202).Tomate:Zutaten: Tomate.Schmelzkäsezubereitung:Zutaten: KÄSE (49%), Wasser, Cheddar KÄSE (11%), BUTTER, MAGERMILCHPULVER, Schmelzsalze (E331),natürliches KÄSEaroma, MILCHEIWEISS, Speisesalz, Farbstoffe (Beta-Carotin, Paprikaextrakt), Säureregulator (E330), Trennmittel: Sonnenblumenlecithine.Salat:Zutaten: 100% Eisbergsalat.Bacon:Zutaten: Schweinebauchspeck (92%), Salz, Säureregulator (E326), Glucosesirup, Stabilisator (E450), Antioxidationsmittel (E301), Konservierungsstoff (E250).
Nutrition as published by McDonald's — check it yourself. The score measures satiety per calorie. It is not a virtue scale, and no food here is forbidden. How the score works.