Why this score
easy to overeatFat and refined carbohydrate converging the way engineered food does; dense calories with little protein, volume or fiber to fill you up.
Three routes to fullness — one is enough
What pulls it down
Per
- Calories
- 463
- Protein
- (24%)
- 27 g
- Fat
- (49%)
- 25 g
- Carbohydrates
- (27%)
- 31 g
- of which sugar
- 8 g
- Fiber
- 3 g
- Sodium
- 921 mg
Percentages are the share of calories from each macronutrient.
Alternatives
McDonald'sHigher-scoring, from McDonald's own “Hampurilaiset” in Finland.
Ingredients
<div class="panel-body"><div class="ingredient_title">Hampurilaissämpylä (Oy Lantmännen Unibake Ab Finland, Suomi) :</div><div class="ingredient_detail"><b>Vehnäjauho</b>, vesi, sokeri, hiiva, rypsi-/rapsiöljy, jodioitu suola, emulgointiaine (E472e kasviperäinen), säilöntäaine (E282), hapettumisenestoaine (E300), <b>vehnägluteeni</b>.</div><div class="ingredient_title">Grillimauste (McCormick Ltd, Iso-Britannia) :</div><div class="ingredient_detail">Suola, jauhettu mustapippuri, mustapippuriuute.</div><div class="ingredient_title">Kuivasipuli (Jain Farm Fresh Foods Ltd, Intia) :</div><div class="ingredient_detail">Kuivattu sipuli.</div><div class="ingredient_title">Sinappi (Develey Senf & Feinkost GmbH, Saksa) :</div><div class="ingredient_detail">Vesi, väkiviinaetikka, <b>sinapinsiemen</b> (13 %), suola, luontainen neilikka-aromi, mausteuutteet.</div><div class="ingredient_title">Naudanlihapihvi (OSI Food Solutions Poland Sp. z o.o., Puola) :</div><div class="ingredient_detail">Naudanliha (100 %). Valmistukseen käytetään käsinleikattuja, luuttomia ruhon etuneljännes- ja kylkipaloja. Lihan alkuperä: Puola.</div><div class="ingredient_title">Cheddar-sulatejuusto (Hochland Deutschland GmbH, Saksa) :</div><div class="ingredient_detail"><b>Cheddarjuusto</b> (51 %; pastöroidusta maidosta), vesi, <b>juusto</b> (9 %; pastöroidusta maidosta), <b>voi</b>, rasvaton <b>maitojauhe</b>, sulatesuola (E331), luonnollinen <b>juustoaromi</b>, <b>maitoproteiini</b>, suola, värit (E160a, E160c), happamuudensäätöaine (E330), paakkuuntumisenestoaine (auringonkukkalesitiini). Maidon alkuperä: EU-alue.</div><div class="ingredient_title">Ketsuppi (Orkla Foods Sverige Ab, Ruotsi) :</div><div class="ingredient_detail">Tomaattipyree (66 %; vastaa 184 g tomaatteja / 100 g ketsuppia), sokeri, väkiviinaetikka, suola, mausteet.</div><div class="ingredient_title">Suolakurkku (McCormick Kütas, Turkki) :</div><div class="ingredient_detail">Suolakurkku, vesi, väkiviinaetikka, suola, kiinteyttämisaine (E509), luontainen aromi, säilöntäaine (E202).</div></div>
Nutrition as published by McDonald's — check it yourself. Product photograph © McDonald's, shown to identify the item. The score measures satiety per calorie. It is not a virtue scale, and no food here is forbidden. How the score works.